Plan du cours

Introduction

Explorer les concepts et principes de Mindfulness

Adopter des méthodes et des outils utiles pour la Mindfulness pratique

Cultiver les attitudes et les comportements

Connecter l'esprit et le corps

Gérer la douleur émotionnelle et physique

Exercer la conscience de soi au quotidien

Être présent dans l'instant

Appliquer Mindfulness Quotidien

Résumé et conclusion

Pré requis

  • Aucune expérience préalable n'est requise.

Audience

  • Personnes qui souhaitent comprendre et appliquer la pleine conscience
  • Personnes actives dans la croissance personal et l'efficacité professionnelle
  • Personnes passionnées par l'idée d'influencer positivement les autres
  14 heures
 

Nombre de participants


Début

Fin


Dates are subject to availability and take place between 09:30 and 16:30.

Prix par participant

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